STEP 00 — 校准起点

先弄清你在哪儿，
再谈去哪儿。

先写下你做过的事、想改变的事，以及不能妥协的条件。边补充，边调整建议；把下一步落实到四周行动和可检查的成果。

资料默认保存在本浏览器；使用 AI 时会发送当前资料和计划。

这次，你想解决什么？

还有 17 个问题未回答

必答项完成后即可生成规划，选填题会提升匹配精度。

REPORT — 定位完成

依据你写下的经历与边界提出假设，再用真实任务检验。

分清已有证据、尚待验证和正在学习。未提供例子，不等于不会。

按你填报的可投入时间与目标周期排布。每阶段只有一个主题，不要并行。

这份计划的薄弱环节，以及对应的降损动作。

AI 会阅读你的个人资料、问卷和当前计划。生成内容不会自动改写个人档案。

点击生成或发送，即向已配置的模型服务发送相关资料。请勿填写姓名、联系方式、学生资料或公司机密。聊天按当前档案和计划保存；修改档案后会开启新一轮建议。

END OF REPORT

建议每 3 个月重新校准一次。当你的处境、资源或行业发生变化，坐标也会变。